Флотация
Какво е флотация?
Над 500 кг. Епсом соли(магнезиев сулфат), се добавят към 1000 литра пречистена вода. Това създава среда, в която хората естествено ще изплуват на повърхността – подобно на плаване в Мъртво море. С изключването на светлините и липсата на всякакъв звук, мозъкът съвсем естествено достига до дълбоко, спокойно психическо състояние, движейки се от бета в алфа и тета мозъчни модели. Това е точката, достигната след дълбока медитация или пълноценен сън. Флотацията е създадена през 1950 година от психоаналитика Джон Лили, като метод за сензорна депривация за борба със стреса, депресивни състояния, мускулни болки, недостиг на магнезий в тялото, сърдечно – съдови заболявания и себепознание.
Какво е флотация?
Над 500 кг. Епсом соли (магнезиев сулфат), се добавят към 1000 литра пречистена вода.Това създава среда, в която хората естествено ще изплуват на повърхността – подобно на плаване в Мъртво море. С изключването на светлините и липсата на всякакъв звук, мозъкът съвсем естествено достига до дълбоко, спокойно психическо състояние, движейки се от бета в алфа и тета мозъчни модели. Това е точката, достигната след дълбока медитация или пълноценен сън. Флотацията е създадена през 1954 година от невропсихолога Джон Лили, като метод за сензорна депривация за борба със стреса, депресивни състояния и мускулни болки, недостиг на магнезий в тялото, сърдечно – съдови заболявания и себепознание.
Колко хигиенична е водата?
• След всяка сесия в капсулата се инициира почистващ цикъл. В капуслата са разпределени помпи с мощност 3,75 пъти от индивидуалната мощност на помпата, като филтъра улавя частици до 1 микрон, и така се гарантира, че средата е напълно чиста. Водата се дезинфекцира автоматично след всеки посетител чрез комплексна система за почистване;
• Използват се 4 основни метода:
– UV стерилизаторна лампа (UVC-75);
– филтър от стъклен пясък;
– суперфин акрилен филтър;
– инжектиране на активен кислород (Dewan 18, H2O2, водороден прекис) или 35% активен кислород и сребърен колоид (Nanosept Aqua Super).
Всички 4 основни метода се активират при циркулиране на водата.
Капсулата притежава и механичен решетъчен филтър от неръждаема стомана, както и филтър с активен въглен
Защо да изберете терапията с флотация като средство за медитация и справяне с преумората?
- Намалява стреса, напрежението, чувството на безпокойство
- Повишава нивата на допамин и ендорфин в тялото.
- Помага за намаляването на симптомите на депресия, ADD, Хиперкинетично разтройство с нарушение на вниманието (ХРНВ), генерализирано тревожно разстройство, паническо разстройство, посттравматично стресово разстройство, социално тревожно разстройство, агорафобия.
- Подобрява когнитивните функции на мозъка.
- Помага при хронични мигрени, инсомния и фибромиалгия.
- Подобрява метаболизма/проблеми с теглото.
- Подпомага възстановяването на мускулите и намалява риска от спортни травми.
- Понижава кръвното налягане и сърдечния ритъм.
- Можете да използвате флотацията като начин да погледнете по-дълбоко в себе си. Да разгледате съзнанието си. Да чуете собственото си сърце и дишане. Да се свържете с тялото си и неговите нужди.
- Да изключите от ежедневието.
- Укрепва имунитета и дава тласък на креативността.
- Помага за по-бързо справяне с часовата разлика след пътуване.
- Облекчава напрежението при бременни жени (ако сте в третото тримесечие, консултирайте се с вашия лекар).
- Намалява цялостното налягане/напрежение в тялото, тъй като ограничава въздействието на гравитацията.
- Балансира хормоналното състояние при тийнейджъри и помага за справяне с агресията.
- Провокират се положителни промени в социалното поведение и развитието на когнитивните функции на мозъка при хора от аутистичния спектър.
- За да се научите да медитирате. След 30-45 мин мозъкът ви започва да генерира тета вълни, което обичайно се случва по време на сън, дълбока почивка и медитация.
- Или просто да поспите (1 час флотация се равнява на 4-5 часа сън).
- Намалява стреса, напрежението, чувството на безпокойство
- Повишава нивата на допамин и ендорфин в тялото.
- Помага за намаляването на симптомите на депресия, ADD, Хиперкинетично разтройство с нарушение на вниманието (ХРНВ).
- Подобрява когнитивните функции на мозъка.
- Помага при хронични мигрени, инсомния и фибромиалгия.
- Подпомага възстановяването на мускулите и намалява риска от спортни травми.
- Понижава кръвното налягане и сърдечния ритъм.
- Можете да използвате флотацията като начин да погледнете по-дълбоко в себе си. Да разгледате съзнанието си. Да чуете собственото си сърце и дишане. Да се свържете с тялото си и неговите нужди.
- Да изключите от ежедневието.
- Укрепва имунитета и дава тласък на креативността.
- Помага за по-бързо справяне с часовата разлика след пътуване.
- Облекчава напрежението при бременни жени (ако сте в третото тримесечие, консултирайте се с вашия лекар).
- Намалява цялостното налягане/напрежение в тялото, тъй като ограничава въздействието на гравитацията.
- Балансира хормоналното състояние при тийнейджъри и помага за справяне с агресията.
- Флотацията може да бъде и форма на медитация. След 30-45 мин мозъкът ви започва да генерира тета вълни, което обичайно се случва по време на сън или дълбока почивка.
- Подобрява метаболизма.
- Или просто да поспите (1 час флотация се равнява на 4-5 часа сън).
Подготовка преди флотация
• Елате 15 минути преди часът Ви за флотация, за да можем да Ви запознаем с инструкциите за плаване (не важи за първия час от 10:00 часа);
• Сложете тапите в ушите си. Стиснете ги леко и ги натиснете навътре, за да прилегнат плътно;
• Изплакнете тялото си бързо в душ кабината и избършете лицето си добре;
• Ако имате драскотини по тялото, намажете ги с вазелина, който ще намерите в стаята, за да не получите сърбеж, щипане или дискомфорт;
• Влезте в капсулата, дръпнете капака и легнете с глава облегната във водата в края на капака;
• Когато сте готови, натиснете бутона в ляво, за да изключите светлините (можете да ги включите по всяко време);
• Не докосвайте лицето си, за да не попадне солена вода в очите ви;
• Отпускането във водата започва с 10 минути музика. Музиката ще се включи отново в края на сеанса.
Клинични проучвания „U.S. National Library of Medicine“
https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT03899090
Статия за флотация „New York Times“
Статия „Forbes“
Joe Rogan’s Podkast
„The Guardian“
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/mar/30/anxiety-sensory-deprivation-tanks-john-lilly
„SEAL Team 6 is experimenting with sensory deprivation chambers to learn languages faster“
SEAL Team 6 is experimenting with sensory deprivation chambers to learn languages faster
Кога не се препоръчва терапията с флотация?
• Ако имате тежки, отворени рани по тялото и главата;
• Ако сте употребявали упойващи или алкохолни вещества;
• Ако сте се епилирали в деня на флотацията;
• Ако сте в първите 3 дни от месечният Ви цикъл;
• Ако сте в третото тримесечие от бременността Ви (в точи случай първо се консултирайте с лекар);
• Ако сте с прясно боядисана коса (от боядисването трябва да са минали поне три измивания на косата);
• Ако страдате от шизофрения;
• Ако имате ушни инфекции.
Често срещани въпроси и неудобства
• Ако имам клаустрофобия?
-> Вие сте в постоянен контрол над заобикалящата ви среда. Можете да изберете дали да затворите капсулата и до къде, колко да е тъмно, както и винаги можете да излезете.
• Колко време трае терапията във флотационна капсула?
-> Минималното време е 60 минути, но можете да изберете 90, 120 или 180 минути.
• Мога ли да ползвам флотационната капсула повече от веднъж?
-> Да, ако искате да се възползвате от пълния потенциал на флотационната терапия. Повечето хора усещат ползите от флотацията чак след третoтo или четвъртото плаване.
• Ако заспя има ли вероятност да се удавя във водата?
-> Не. Няма как да потънете, но може да ви влезне солена вода в очите и ушите.
• Мога ли да предозирам с магнезиев сулфат (MgSO4·7H2O) докато плавам?
-> Не. Можете да предозирате, ако приемът е през устата.
• Много ми е топло…
-> Поставете хавлиената си кърпа под капака, за да се образува малък отвор за влизане на свеж въздух.
• В очите ми влиза солена вода…
-> Напръскайте лицето си с обикновена вода.
• Вратът ми се напряга…
-> Използвайте флотационната възглавничка за допълнителна поддръжка на врата.
Цени
Единично посещение 60 мин. : 120 лв.
Единично посещение 90 мин. : 160 лв.
Единично посещение 120 мин. : 200 лв.
Нощна флотация 8 часа : 400 лв.
Пакет флотация 60 мин. плюс морска терапия 30 мин. : 135 лв.
Пакет 4 посещения по 60 мин. : 400 лв
Пакет 4 посещения по 90 мин. : 560 лв.
*В цената са включени всички тоалетни принадлежности, тапи за уши, халат, чехли, КАНГЕН вода, чай, кафе и др.
За да ограничим боклука може да донесете свои тапи за уши и чехли.
*За дълготрайни резултати е препоръчително да се направят 4 посещения през 7 или 10 дни.
*Часове се резервират 3 дни преди желаната дата.
* Скъсан халат или оцветен с боя за коса се заплаща допълнително 20.00 лв
